📅 原文發布：2021 年 11 月｜最後更新：2026 年 4 月 本文數字已於 2026 年 4 月對照 OPENPOINT 與全家 FamiPoint 現況校對更新。 App 功能與簽到規則定期調整，建議至各 App 確認最新簽到機制。
設定那天我特地計時了一下。兩個 App 下載、建帳號、找到簽到按鈕，加起來 14 分鐘。之後每天花的時間不到 1 分鐘。問題只有一個：這 1 分鐘，值不值得？
App 現在叫什麼？兩間超商集點體系 2026 年現況
先說清楚，因為名字和機制都跟幾年前不一樣了。
7-ELEVEN：OPENPOINT（App 名稱「有OPENPOINT真好」）
點數品牌叫 OPENPOINT。2020 年改制後，新制規則是 1 點 = 1 元折抵（在 7-ELEVEN 與統一集團指定通路消費折現用）。消費回饋率約 0.33%——消費 300 元累積約 1 點。
App 內有「任務牆」功能，可以透過看影片、完成指定任務賺取額外點數，每日任務點數累積速度比純消費快，但需要實際開 App 點進任務區操作，不是一鍵點一下就關掉那種。OPENPOINT 本身沒有傳統的「每日簽到 +N 點」機制，入門習慣靠「消費掃碼 + 任務牆」兩軌。
點數效期：當年度 1/1 到 12/31 累積的點數，需在次年 12/31 前使用完畢，逾期歸零，不延期。
全家：FamiPoint（整合進 My FamiPay）
2023 年 4 月起，全家把集點品牌改名為「FamiPoint」。App 功能整合進 My FamiPay，App 內有「記帳打卡」功能，每天記帳一次可以拿 Fa 點。
全家的基本換算規則：消費 1 元 = 1 Fa 點，每 300 點折抵 1 元（折現率 0.33%）。
點數效期：每年 3 月 31 日前，需使用完上一年度累積的 FamiPoint，否則到期歸零。
兩間的差異小結： OPENPOINT 1 點 = 1 元，換算效率高；FamiPoint 300 點才 1 元，換算效率低，但記帳打卡是比較容易每天執行的習慣型任務。
每天要花幾分鐘？操作路徑拆解
兩個 App 每天的最短操作路徑都測過了。
OPENPOINT： 解鎖手機 → 找到 App → 開啟 → 掃碼或查點數 → 若要做任務牆：再點進任務區 → 開始任務（看影片）→ 退出
- 單純掃碼查點數：約 20 秒（不賺任何額外點數，只是確認餘額）
- 進任務牆做一個任務（看 15 秒廣告）：約 1.5 分鐘
FamiPoint 記帳打卡： 解鎖手機 → 找到 App → 開啟 → 點選「記帳」→ 輸入一筆金額 → 送出 → 關掉
- 每次記帳打卡：約 40–60 秒（前提是你真的有消費要記）
實際操作節奏： 如果你本來就會在超商結帳時掃 App，OPENPOINT 的成本趨近於零——掃碼本來就要做。FamiPoint 的記帳打卡需要養成「消費後立刻記」的習慣，多一個刻意動作。
三個月時間帳本
設定到三個月的操作時間加起來算一次。
時間投入：
| 項目 | 時間 |
|---|---|
| 初次設定（OPENPOINT + FamiPoint 各一次） | 約 14 分鐘（一次性） |
| 每日操作（兩個 App 合計，取平均 50 秒） | 50 秒 / 天 |
| 三個月（以 90 天計，並非每天都做，抓 75 天） | 約 62.5 分鐘 |
| 三個月總計 | 約 77 分鐘（1 小時 17 分鐘） |
點數累積（估計值，月消費 NT$1,500）：
| 項目 | OPENPOINT | FamiPoint |
|---|---|---|
| 三個月消費累積（0.33% 回饋） | 約 15 點 | 約 4,500 點 |
| 任務牆 / 記帳打卡加碼（抓 50% 天數執行） | 約 20–30 點 | 約 400–600 點 |
| 合計（三個月） | 約 35–45 點 | 約 4,900–5,100 點 |
| 折換金額 | 約 NT$35–45 | 約 NT$16–17 |
說明：OPENPOINT 1 點 = 1 元，35 點直接等於 NT$35；FamiPoint 300 點 = 1 元，4,900 點 ÷ 300 ≈ NT$16.3。
月期望點數換算：兩套系統的帳
OPENPOINT（月均 NT$1,500 超商消費）
每月消費回饋：1,500 × 0.33% ≈ 5 點（= NT$5）
任務牆補充：看廣告任務每次約 1–5 點，每天做一個的話月均約 30–150 點（= NT$30–150）
現實是：任務牆需要每天刻意進去做，跟「零意識習慣」的性質不同。如果你只靠消費掃碼，月均大概 NT$5。如果你願意每天多點進任務牆，可以加到 NT$30–150，但那已經是「每天刻意花 1–2 分鐘」的習慣了。
FamiPoint（月均 NT$1,500 全家消費）
每月消費回饋：1,500 點，換算 NT$5（300 點 = NT$1）
記帳打卡補充：每次打卡點數在 1–3 Fa 點區間，月均約 30–90 點，換算約 NT$0.1–0.3
老實說，FamiPoint 的換算效率非常低。500 點 = NT$1.67，感受很微弱。勝在它是自然順帶的行為——消費完記帳，不是打開 App 為了賺點數。
比較結論： 靠「習慣」賺點數的效率，OPENPOINT 任務牆遠高於 FamiPoint 記帳打卡。但任務牆要每天主動進去點，已經脫離「零意識」範疇了。
等效時薪：這個習慣值不值你的時間？
情況 A：純消費掃碼，不做任務牆 / 記帳打卡
三個月投入時間：只有掃碼結帳時多一個動作（原本就要拿手機），邊際時間成本 ≈ 0。 三個月拿到的點數金額：OPENPOINT 約 NT$15 + FamiPoint 約 NT$15 ≈ NT$30。
等效時薪：幾乎無限大——因為你本來就要結帳，掃碼只是順手的動作。
這個狀況有個前提：你每次進超商都已經在用 App 付款或對發票，否則「拿出 App 掃碼」本身就是額外步驟。
情況 B：每天有意識地打開 App 做任務 / 記帳打卡（本篇計算的主軸）
三個月有意識操作時間：77 分鐘（含設定） 三個月拿到的總點數金額：OPENPOINT 約 NT$35–45 + FamiPoint 約 NT$16 ≈ NT$51–61
等效時薪：NT$51 ÷ 1.28 小時 ≈ NT$40；NT$61 ÷ 1.28 ≈ NT$48
等效時薪約 NT$40–50 / 小時。比基本工資（2026 年 NT$183/小時）低，但比 Surveyon 純簽到（NT$6/hr）高。
這個數字可以接受，條件是：你能把它做成習慣，而不是「想到才做」的間歇性行動。
這種情況，直接跳過
- 每月超商消費低於 NT$1,000：消費累點只剩約 NT$3–4 / 月，光是點 App 的時間就不划算
- 不在意零碎點數兌換：點數要累積到一定門檻才能換東西，如果你換到東西的頻率很低，點數可能默默到期歸零——OPENPOINT 次年 12/31 截止，FamiPoint 每年 3 月 31 日截止
- 已有固定的 App 行動支付習慣且滿意：例如你本來就用 Line Pay 一條龍，再加進 OPENPOINT / FamiPoint 反而讓結帳流程複雜化，沒必要為了小點數打亂已經順手的習慣
預算比對表：算你自己的等效時薪
你的超商消費習慣跟我不一樣，套入你自己的數字就能算出你的等效時薪。
| 項目 | 我的計算基準 | 你的估計 |
|---|---|---|
| 個人實際時薪（稅後 / 工時） | NT$183（2026 基本工資） | NT$____ / hr |
| 每月超商消費金額 | NT$1,500 | NT$____ |
| OPENPOINT 月均點數（消費 0.33%） | 約 5 點 = NT$5 | 約 NT$____ |
| FamiPoint 月均點數（消費 0.33%，300 點 = NT$1） | 約 NT$5 | 約 NT$____ |
| 每月任務 / 記帳打卡加碼時間 | 每天 1 分鐘，共 30 分 / 月 | ____ 分鐘 / 月 |
| 月均任務加碼金額 | 約 NT$20–30（OPENPOINT 任務牆） | 約 NT$____ |
| 月均總收益（兩個 App 合計） | 約 NT$30–40 | 約 NT$____ |
| 月均總投入時間 | 約 30 分鐘 | 約 ____ 分鐘 |
| 等效時薪 | NT$60–80 / hr | NT$____ / hr |
算法說明：等效時薪 = 月均總收益 ÷（月均投入時間 / 60）。如果你的個人實際時薪比算出的等效時薪低，這個習慣在你身上的投報率就合理。
我的結論
三個月後，還是繼續掛著兩個 App——但改變了使用方式。
OPENPOINT 只靠消費掃碼，不刻意進任務牆。每個月拿 NT$5 左右的點數，就是掃碼的副產物。FamiPoint 的記帳打卡留著，因為本來就有記帳習慣，打卡只是順手一步。
這兩件事的共同前提是：它必須嵌進你本來就有的動作裡，不能是額外開 App 的理由。如果你需要設鬧鐘提醒自己簽到，代表這個習慣對你的生活動線而言是異物，遲早會放棄。
時間成本這樣，值不值得你自己判斷。如果每月 NT$30–40 對你沒意義，不用特地養這個習慣。如果你本來就天天進超商、手機裡放著 App，那就讓它自己跑就好。
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